Cum să tratezi osteocondroza acasă

Osteocondroza este o tulburare a cartilajului articular. Cel mai adesea, această boală afectează discurile intervertebrale.

În funcție de zona de localizare, se disting următoarele:

• cervical,
• cufăr,
• osteocondroza lombară.

Osteocondroza cervicală este mai frecventă, deoarece articulațiile gâtului sunt cele mai mobile.

80% din populația lumii este familiarizată cu durerile de spate. Se crede că principala cauză a bolii este mersul vertical. O persoană s-a îmbolnăvit de această boală când a stat pe două membre. Principala problemă este distribuția neuniformă a sarcinii pe coloana vertebrală. În acele locuri în care activitatea fizică este excesivă, apare treptat o modificare a structurii cartilajului articular.

Înainte de a trata o boală, trebuie să o cunoașteți mai bine

Cu această boală, apare așa-numita depunere de sare (depunerea de compuși de calciu). Apare din cauza curburii coloanei vertebrale sau a scăderii distanței dintre vertebre, precum și atunci când alimentarea cu sânge a articulațiilor este afectată. Motivele dezvoltării acestei boli pot fi factori precum excesul de greutate, rănile și vânătăile articulațiilor, sarcinile grele asupra articulațiilor, precum și alte boli ale articulațiilor și o serie de alți factori.

Puțină teorie

Discutăm cauzele și semnele osteocondrozei în alte articole; aici colectăm și metode de tratament pe care le puteți aplica singur. Este de remarcat faptul că tratamentul la domiciliu poate fi doar o metodă auxiliară, dar nu și cea principală. Pentru cel mai eficient și sigur tratament, ar trebui să consultați un medic. Doar un specialist poate determina cauzele bolii, precum și poate prescrie cea mai sigură și eficientă metodă de tratament.

Există un număr mare de metode de tratament non-medicament, precum acupunctura, tratamentul lipitorilor, exerciții pentru spate, masaje, comprese, tincturi, diete, exerciții.

Simptome:

• durere la nivelul coloanei vertebrale
• dureri, amorțeală, frig la nivelul membrelor
• posibile ameteli, pana la pierderea cunostintei

Din cele de mai sus rezultă că principala modalitate de combatere a osteocondrozei, precum și o măsură de prevenire a acesteia, este gimnastica. Exercițiile vă permit să vă dezvoltați și să vă întăriți în mod uniform mușchii pentru a evita încărcarea neuniformă a articulațiilor.

Principalul remediu pentru osteocondroză este educația fizică.

Imobilitatea distruge coloana vertebrală. Medicamentele doar atenuează simptomele osteocondrozei și ameliorează durerea. Numai exercițiile fizice pot restabili complet articulațiile și coloana vertebrală.Exerciții care pot fi făcute pentru osteocondroză:

• se înclină,
• se întoarce,
• răsucire,
• legănându-te pe spate,
• strângându-ți genunchii cu mâinile.
• Exercițiile pentru întinderea coloanei vertebrale sunt de mare importanță: agățat pe bară, gimnastică din arsenalul de yoga,
• exerciții care dezvoltă mușchii care susțin coloana vertebrală: trageri, flotări, aparate de exercițiu.

Ce exerciții nu se pot face cu osteocondroză.

• Dacă aveți dureri acute în coloana lombară, nu trebuie să faceți exerciții de răsucire.
• Săriturile și alergarea rapidă sunt nedorite; este mai bine să exersați mersul pe jos, înotul, schiul și ciclismul.
• Vă rugăm să rețineți că unii mediciMișcările circulare ale capului nu sunt recomandatecu osteocondroză cervicală.

Spre deosebire de medicamente, care ameliorează rapid simptomele bolii, dar nu aduc îmbunătățirea stării coloanei vertebrale, gimnastica necesită autodisciplină și voință, deoarece efectuarea exercițiilor de 2-3 ori pe lună nu va scăpa de osteocondroză.Exercițiile pentru osteocondroză trebuie făcute în fiecare zi.Există un complex minunat al academicianului Amosov - 1000 de mișcări, care necesită doar 15 minute pe zi, realizările minunate ale doctorului Bubnovsky, care vindecă toate bolile articulare în orice grad de neglijență în centrul său cu exerciții.

Gimnastica pentru osteocondroza cervicala.

Exercițiile sunt simple și cunoscute de toată lumea:

• Exercitiul 1.Dând din cap în sus și în jos (de 20-40 de ori)
• Exercițiul 2.Capul se înclină la stânga și la dreapta (20-60 de ori)
• Exercițiul 3.Întoarce capul la stânga și la dreapta (de 20-40 de ori)
• Exercițiul 4.Mișcare circulară a capului la stânga și la dreapta (40 de ori)
• Exercițiul 5.Stați pe podea, îndoiți genunchii în fața dvs. , puneți-vă fruntea pe genunchi și înghețați timp de 20-50 de secunde. Acest exercițiu întinde bine coloana vertebrală în regiunea cervicală și este o bună prevenire a osteocondrozei.

Cum am reușit să vindecăm osteocondroza cu exerciții fizice. Bărbatul s-a îmbolnăvit la 40 de ani, masajele și frecțiile nu l-au ajutat prea mult și a decis să meargă la spital pentru a-și trata coloana. Acolo i s-au făcut injecții, masaj, proceduri fizice, apoi trimis la centrul regional, unde i s-au prescris băi și extracte. În urma tratamentului, după 4 luni, a fost externat acasă pe targă: coloana vertebrală era complet curbată, un picior era cu 7 cm mai lung decât celălalt, mușchii acestui picior se atrofiaseră complet, existau dureri infernale. Mi s-a dat handicap grupa 2. Un bărbat din rând a spus că coloana vertebrală poate fi restaurată prin îndeplinirea a două condiții:

1. construiește un corset muscular în jurul lui,
2. întindeți coloana vertebrală astfel încât discurile să cadă la loc.

Bărbatul a construit un simulator: a scos ușa, a acoperit-o cu o pătură și a așezat-o în unghi. Am făcut bucle în partea de sus a plăcii pentru a-mi asigura brațele sub brațe. În partea de sus am întins și polietilenă, de care mi s-a lipit spatele gol în timp ce mă întindeam. Am stat în aceste bucle cât mai mult timp posibil, întinzându-mi coloana vertebrală. Prin durerea infernală, am făcut gimnastică, am antrenat mușchii piciorului umflat cu ajutorul unui bandaj elastic și am făcut exerciții abdominale. Curând a început să se miște prin apartament cu cârje, apoi cu un baston, apoi a abandonat și asta. Dar a continuat să facă exerciții și gimnastică încă un an. Curând, handicapul i-a fost eliminat. Acum trăiește o viață plină.

Iată câteva exerciții simple care sunt utile pentru osteocondroză.

• Exercițiul nr. 1.Stați cu spatele la perete, apăsați partea din spate a capului, omoplații, fesele și călcâiele de perete. Întregul corp, cu excepția mușchilor abdominali, este relaxat. Rămâneți în această poziție cât mai mult timp posibil. În fiecare zi adăugați 5 secunde. Scopul este de 5 minute.
• Exercițiul nr. 2.Întinde-te pe spate, întinde-ți picioarele. Trageți o șosetă departe de dvs. , pe cealaltă spre dvs. , apoi cu ambii șosete, apoi desfășurați șosetele și aduceți-le împreună.
• Exercițiul nr. 3.Întindeți-vă pe spate, cu brațele în lateral sau în spatele capului, îndoiți genunchii. Îndoiți genunchii la dreapta, capul spre stânga, fixați această poziție timp de 30 de secunde, apoi genunchii spre stânga, capul spre dreapta.
• Exercițiul nr. 4.Întindeți-vă pe spate, îndoiți genunchii. Eliberați și ridicați pelvisul, sprijinindu-vă pe picioare și omoplați.
• Exercițiul nr. 5.Întins pe o parte, balansați-vă piciorul drept înainte și înapoi.
• Exercițiul nr. 6.Pune-te în patru picioare. Îndoiți-vă și arcuiți-vă spatele
• Exercițiul nr. 7.Întindeți-vă pe spate, îndoiți genunchii. Trageți genunchiul drept spre cotul stâng, genunchiul stâng spre cotul drept.

Tot felul de spânzurătoare, întinderi întinse pe burtă și pe spate cu membrele și capul ridicat de pe podea sunt foarte utile pentru osteocondroză.

Cum să ameliorați durerea de la osteocondroză acasă.

• Acest remediu ajută la ameliorarea durerii la nivelul coloanei vertebrale timp de câteva luni. Tratamentul osteocondrozei este conceput pentru 12 zile. Înainte de tratament, trebuie preparate două amestecuri:Reteta 1:50 g alcool camfor, 50 g vodcă, 50 g muștar uscat și 3 albușuri - se bat și se lasă o noapte.Reteta 2:50 g suc de aloe, 100 g miere, 150 g vodcă, amestec. Faceți comprese din amestecul nr. 1 de două ori pe zi (sau pur și simplu ungeți coloana vertebrală) timp de trei zile. Apoi faceți comprese din amestecul nr. 2 timp de trei zile. Apoi utilizați din nou amestecul nr. 1 timp de trei zile și amestecul nr. 2 timp de trei zile. După un astfel de tratament, osteocondroza dispare mult timp.
• Iată o rețetă care ameliorează durerea foarte repede, dar efectul durează doar câteva zile: se amestecă 300 g de cartofi cruzi rasi și 1 lingură. l. dragă, aplicați pe coloana vertebrală, îndepărtați pelicula și cârpa caldă, țineți compresa timp de 1 oră.
• Frecati pentru osteocondroza si durerile articulare. Femeia s-a îmbolnăvit la vârsta de 35 de ani. Un prieten a sugerat o modalitate de a depăși boala folosind remedii populare. Trebuie să amestecați colonie triplă, tinctură de valeriană, o jumătate de sticlă de iod și 6 tablete de analgin. Se amestecă totul și se lasă 5 zile. Frecați amestecul pe zona afectată până când este absorbit. Apoi acoperiți cu o cârpă de flanel și asigurați cu o eșarfă caldă peste noapte. 7 proceduri au fost suficiente pentru ca femeia să uite pentru totdeauna de durerile din coloana vertebrală, deși trecuseră deja 25 de ani. Oda a dat această rețetă unui prieten care avea dureri articulare. A ajutat-o și acest remediu popular.
• Frecarea bunicii. O altă rețetă similară pentru osteocondroză și dureri articulare este „frântul bunicii": 300 g alcool, 10 ml alcool camfor, 10 ml iod, 10 tablete de analgin - amestecați și infuzați. Frecați pe punctele dureroase. În două zile, femeia a dispărut toată durerea de coloană. O altă femeie, folosind această rețetă în 4 proceduri, a vindecat osteocondroza, pe care nu a putut-o vindeca prin alte mijloace.

Aceste remedii populare pentru tratarea osteocondrozei dau rezultate rapide.

• Tratament la domiciliu cu masaj cu sticla. Umpleți o sticlă de plastic de 1, 5 litri cu apă caldă, așezați-o pe podea, întindeți-vă pe sticla cu spatele și rostogoliți-o pe podea. 10-15 minute pe zi sunt suficiente pentru ca osteocondroza să dispară pentru totdeauna. Dar pentru a preveni revenirea bolii, acest exercițiu trebuie continuat.
• Tratamentul osteocondrozei cu o compresă cu sare. Bărbatul avea dureri la umeri și la coloana vertebrală. Unguentele și frecarea nu au ajutat. În cinci proceduri, un remediu popular simplu a ajutat la vindecarea osteocondrozei. Trebuie să luați 1 kg de sare, de preferință măcinată grosier, amestecați cu 3 linguri. l. muștar uscat, adăugați 100 g de apă, amestecați și încălziți această pastă la 50 de grade, amestecând constant. Aplicați amestecul pe zona dureroasă, acoperiți cu pânză uleioasă sau polietilenă și acoperiți cu o eșarfă caldă. Întindeți până se răcește, apoi îndepărtați amestecul, ștergeți corpul cu o cârpă umedă, apoi uscați și lăsați încă 2 ore la cald. 5 proceduri au fost suficiente pentru acel bărbat și durerea din coloană a dispărut.
• Tratament la domiciliu cu baie si miere. Femeia avea osteocondroză cervicală și și-a pierdut brațele. I s-a sfătuit un tratament care a ajutat-o în decurs de o lună - ar trebui să viziteze baia de 1-2 ori pe săptămână, iar în baia de aburi, să-și unge gâtul și mâinile cu miere, să stea în baia de aburi timp de 5-10 minute. Apoi mergeți la dressing, înfășurați-vă într-un cearșaf cald și beți ceai, transpirați. Faceți trei astfel de treceri. Acasă, întindeți-vă sub pătură și transpirați.
• O metodă tradițională rapidă de tratament prin încălzire. Un bărbat de 30 de ani suferea foarte mult de dureri la coloana vertebrală și nu se putea apleca sau ședea. Bătrânii de la intrare i-au dat următoarea rețetă: se frământă cu drojdie un aluat subțire de secară, se lasă să crească și să cadă. Puneți tifon pe spate, acoperiți tifonul cu un strat de aluat de 5-6 mm. Puneți o bucată de câlți de mărimea unui pumn pe aluat, puneți-o pe foc și rulați-o peste aluat cu o furculiță, încălzind uniform coloana vertebrală. Omul acela nu avea făină sau câlți de secară, așa că a încins aragazul și s-a așezat cu spatele la cărbuni, aprins de căldură, încălzindu-și spatele cu maximă răbdare. După două proceduri, osteocondroza coloanei vertebrale l-a părăsit pentru totdeauna.
• Osteocondroza cervicala - tratament traditional cu masaj cu miere. Femeia nu putea să-și întoarcă capul, durerea s-a extins pe umăr și brațul stâng, nici măcar nu a putut să-l miște. Doctorul a prescris injecții și kinetoterapie, dar nimic nu a ajutat. Apoi, la sfatul unei vecine, femeia a încercat să fie tratată cu remedii populare, și anume masaj cu miere. Înainte de procedură, ea și-a încălzit brațul, umărul și gâtul sub jet de apă fierbinte timp de 10-15 minute, apoi s-a uscat rapid și a aplicat miere. Și-a frecat miere pe gât, pe claviculă, pe braț și pe umăr. Apoi a făcut un masaj cu miere: și-a apăsat palma și a smuls-o brusc de pe piele. Am masat până când palma mea a încetat să se lipească de piele. Apoi a aplicat pe aceste zone hârtie compresă, tifon și o eșarfă caldă și s-a culcat. Dimineața am spălat mierea. După două proceduri durerea a dispărut. Curând a reușit să scape complet de durere.
• Metodă tradițională de tratament cu apă rece O femeie a reușit să vindece osteocondroza coloanei vertebrale făcând băi reci: a umplut cada cu apă de la robinet și s-a întins în ea timp de 30 de secunde. Iarna a făcut această procedură o dată pe zi, iar vara - de două ori.
• Terebentina în tratamentul osteocondrozei cu remedii populare. Femeia a folosit o rețetă populară găsită într-un ziar. Trebuie sa framantati aluatul din 70-100 g drojdie, 500 g apa si faina de secara, nu foarte groasa. Păstrați-l timp de 7 zile într-un loc răcoros, frământându-l constant. Înainte de culcare, bea un pahar de lapte fierbinte cu 1 linguriță. sifon, apoi aplicați 1 linguriță pe coloana vertebrală dureroasă de trei ori. terebentină, frecând-o în piele. Întindeți aluatul pe tifon, aplicați pe coloană, celofan, tifon și prosop deasupra. Întindeți-vă timp de 40-60 de minute, apoi îndepărtați compresa. După 7 zile, repetați tratamentul. Puteți folosi același aluat pentru tratament. După un astfel de tratament popular, au trecut 25 de ani, iar coloana vertebrală a acelei femei încă nu doare.

Remedii populare eficiente pentru tratamentul osteocondrozei, rețete din ziar.

• Cum să tratezi osteocondroza acasă cu ceapă indiană. Puteți ameliora rapid durerea cu o plantă de apartament, ceapa indiană. Pentru a face acest lucru, luați o bucată de frunză de 10-15 cm lungime, tocați-o foarte fin și frecați petele dureroase cu această masă. Va arde, dar va trece în curând odată cu durerea la nivelul coloanei vertebrale.
• Tratament traditional cu patrunjel. Bărbatul a dezvoltat brusc o durere severă la coloana vertebrală. Reactivul a arătat depunerea de săruri - în imagine arătau ca niște straturi de ace transparente între vertebre. Medicul i-a prescris diverse medicamente, dar în drum spre farmacie pacientul s-a întâlnit cu un prieten care l-a sfătuit să trateze coloana vertebrală cu remedii populare și anume pătrunjel. Bărbatul a mâncat pătrunjel de trei ori pe zi timp de o lună întreagă, iar durerea de coloană a dispărut treptat. Acum are deja 90 de ani, dar după acel tratament cu pătrunjel nu l-a durut niciodată coloana vertebrală.
• Tratamentul osteocondrozei la domiciliu cu hrean. Hreanul elimină rapid sărurile de pe coloană. Înainte de culcare, frunzele proaspete de hrean sunt scufundate în apă clocotită, răcite ușor și presate pe coloană, apoi polietilenă și o eșarfă. Dimineața, îndepărtați compresa; un strat alb poate rămâne pe piele - aceasta este eliberarea de săruri. Este necesar să se efectueze 10 astfel de proceduri. Este indicat să combinați acest remediu popular pentru tratamentul osteocondrozei cu curățarea articulațiilor cu orez.
• Cum să tratați osteocondroza cervicală cu cinquefoil. Bărbatul a dezvoltat o durere în coloana cervicală, durerea nu a dispărut non-stop, apoi a decis să trateze osteocondroza cervicală cu remedii populare. Am făcut o tinctură din tulpinile și rădăcinile de cinquefoil. Am luat 1 lingura tinctura. l. de trei ori pe zi. Nu am observat niciun efect secundar și am decis să adaug ceai de cinquefoil la tratament. După o lună de acest tratament, greutatea și durerea la nivelul coloanei vertebrale au dispărut.tinctură de Sabelnik: Turnați 200 g de rădăcini de cinquefoil și 100 g de rădăcini de cinquefoil sau elecampane într-un borcan de trei litri, completați cu vodcă, lăsați timp de 21 de zile la întuneric. Luați 1 lingură. l. de trei ori pe zi înainte de mese. După 30 de zile de tratament – 10 zile pauză. Pentru un succes complet, trebuie să bei toți cei trei litri de tinctură. Frecați articulațiile dureroase cu un unguent preparat din aceiași rizomi: 200 g de cinquefoil, 50 g de galangal, 50 g de elecampane - tocați fin rizomii uscați până la pudră, încălziți împreună cu 1 kg de ulei vegetal sau untură.
• Tratamentul osteocondrozei cu remedii populare. Femeia a avut dureri la articulațiile genunchiului, a fost nevoie de un an de tratament, dar starea s-a înrăutățit. S-a înrăutățit până în punctul în care abia se putea mișca. Am suferit de dureri la articulațiile șoldului și la partea inferioară a spatelui și au apărut escare. Diagnostic: osteocondroza, artroza deformanta a articulatiilor soldului cu cresteri osoase de gradul II. A fost o depresie teribilă, am vrut să mor. Dar o vecină a adus „Buletinul de stil de viață sănătos", iar pacienta a decis să lupte pentru sănătatea ei. Am început să folosesc diverse remedii populare: întindere pe o placă înclinată, tinctură de rădăcină de brusture, decoct de măceș, frecare cu bischofit și ulei de brad în coloana vertebrală și articulații. Drept urmare, a reușit să iasă din scaunul cu rotile, acum face o plimbare de 5 km în fiecare zi și urcă la etajul cinci.

Se știe că, pentru a scăpa de osteocondroză, este important să mergi în mod constant la kinetoterapie, masaj, cursuri de kinetoterapie și un reflexolog fără întrerupere. Numai metodele complexe și terapia regulată pot vindeca deteriorarea cartilajului intervertebral și pot aduce pacientul la o viață plină și activă.

Dar cum să combinați procedurile zilnice, care pot dura câteva ore, cu treburile casnice obișnuite și munca? Din motive de economisire a timpului și a banilor, osteocondroza se tratează la domiciliu.

Remediile populare pentru osteocondroză se bazează pe aceleași principii care sugerează metode medicale. Aceasta îmbunătățește circulația sângelui și trofismul în cartilajul intervertebral, stimulează fluxul de sânge stagnant, elimină nervii și vasele de sânge ciupit din zona afectată și îmbunătățește regenerarea țesuturilor.

Pentru a vindeca osteocondroza, utilizați următoarele rețete de medicină tradițională:

• Luând intern decocturi și tincturi.
• Plante medicinale de uz extern: frecare, unguente, comprese și băi.
• Automasaj.
• Exerciții terapeutice.
• Proceduri fizioterapeutice la domiciliu.

Comprese

Tratamentul osteocondrozei cu remedii populare presupune utilizarea obligatorie a compreselor calde. Se aplică pe orice parte a coloanei vertebrale, ajutând la eliminarea stagnării sângelui.

Pentru a pregăti comprese, folosiți suc de ridiche, cartofi cruzi, rădăcină de țelină sau frunze de mesteacăn. Ingredientele sunt zdrobite până la o stare moale și apoi amestecate cu miere încălzită. Când se aplică produsul pe partea afectată a coloanei vertebrale, acesta este acoperit cu celofan și învelit în lână pentru a reține căldura.

Rețetele pentru osteocondroză pe bază de muștar sunt folosite și ca comprese. Pentru a face acest lucru, amestecați-l cu albușuri bătute spumă și adăugați două pahare de vodcă. Deoarece acest produs are un efect iritant pronunțat, înainte de a-l aplica se recomandă lubrifierea pielii cu orice ulei pentru a evita arsurile.

Compresele cu aloe, miere și vodcă sunt mai moi. Ele pot fi folosite chiar și pentru boli de piele.

Automasaj

Metoda de automasaj la domiciliu vă permite să calmați spasmele musculare, durerea și să normalizați fluxul sanguin. Este eficient în special pentru osteocondroza coloanei cervicale.

Folosește aceleași tehnici ca și pentru masajul profesional. În primul rând, mișcările sunt efectuate de sus în jos. Ele pot fi efectuate simultan cu ambele mâini sau pe rând pentru fiecare parte a gâtului. Apoi încep să se frece pentru a încălzi și a înmuia mușchii coloanei cervicale. Se execută cu platul sau marginea palmei până când apare o senzație de căldură.

După ce ați încălzit gâtul, frământați-l strângând pielea cu degetele și eliberând-o. Este convenabil să efectuați o astfel de ciupire cu mâna opusă pentru fiecare parte. Scopul acestei tehnici este de a elimina rădăcinile nervoase ciupite, ameliorarea durerii și normalizarea mișcărilor gâtului.

Avantajul acestui remediu popular este capacitatea de a-l folosi nu numai acasă, ci și la locul de muncă atunci când simțiți obosiți mușchii gâtului. Aceleași tehnici pot fi folosite și pentru partea inferioară a spatelui, doar în poziție în picioare.

În plus față de mâinile tale, este convenabil să folosești mijloace improvizate, cum ar fi un sucitor, pentru auto-masajul acasă. Este de obicei folosit pentru coloana lombară. În același timp, întinși pe spate, încearcă să întoarcă sucitorul în sus și în jos, rostogolindu-se peste el. Este și mai bine să aveți un masaj special cu raze infraroșii, care în același timp încălzește și frământă țesuturile și, de asemenea, ameliorează spasmele.

Tipuri de tratament pentru osteocondroză

Osteocondroza coloanei cervicale

Una dintre cele mai comune. Munca sedentară (conducerea, folosirea calculatorului) duce la dezvoltarea bolii. Simptomele osteocondrozei cervicale includ amețeli, dureri de cap, amorțeală a limbii, durere în piept, în brațe și întunecare a ochilor. Tensiunea arterială poate crește.

Osteocondroza regiunii toracice

O parte a coloanei vertebrale toracice este rareori afectată. Nu există dureri acute. O persoană simte durere în coloana vertebrală, o senzație de insecte care se târăsc pe piept, durere în inimă. Dar, uneori, simptome similare pot fi observate cu un atac de cord, angină, ulcere și gastrită. În cazul osteocondrozei, citirile ECG sunt normale, dar cu un atac de cord iminent sunt diferite. Aceasta este diferența dintre boli, chiar și cu simptome similare.

Osteocondroza regiunii lombosacrale

Deoarece sarcina cea mai mare și cea mai de bază se află pe zona spatelui, osteocondroza regiunii lombare este una dintre formele comune ale bolii. Dacă nu începeți să tratați boala la timp, poate apărea o hernie. Durerea de spate (partea inferioară a spatelui) apare mai mult toamna și primăvara, în principal noaptea. O persoană simte dureri fulgerătoare în spate, dureri în picioare și amorțeală la nivelul membrelor. Durerea iradiază de obicei către fese, călcâi, sub genunchi și gambe. Dacă nervul sciatic este ciupit, persoana încearcă să nu se aplece spre partea afectată. Osteocondroza lombară aduce o mulțime de probleme unei persoane.

Injecții pentru osteocondroză.

1. Antiinflamator.
2. Întărire generală.
3. Calmante.
4. Blocaje.

Cauze

• leziuni și defecte congenitale ale coloanei vertebrale;
• predispozitie genetica;
• tulburări metabolice, obezitate;
• boli infecțioase;
• îmbătrânirea corpului;
• suprasolicitarea constantă a coloanei vertebrale din cauza sportului sau a muncii fizice grele;
• expunerea la substanțe chimice;
• vibrații constante, de exemplu, de la șoferii de camioane sau șoferii de mașini agricole;
• picioare plate;
• tulburări de postură.

Simptome

Osteocondroza lombară:

• durere constantă sau durere acută în partea inferioară a spatelui;
• durerea crește cu activitatea fizică sau mișcarea;
• durerea poate radia spre sacrum, picioare, organe pelvine;
• pierderea senzației la nivelul picioarelor;
• Adesea o persoană nu se poate întoarce sau se poate apleca. El menține aceeași poziție în care simte cea mai mică durere.

Regiunea cervicală:

• dureri de cap care se agravează cu mișcarea și nu dispar după analgezice;
• amețeli la întoarcerea bruscă a capului;
• durere în brațe, umeri și piept;
• „plutitoare" și pete colorate în fața ochilor;
• deteriorarea vederii și a auzului, „țiuit" în urechi;
• ocazional amorțeală a limbii, schimbare a vocii.

Cufăr:

• durere în piept și între omoplați, la ridicarea brațului, aplecarea;
• durerea este resimțită mai puternic noaptea, în timpul hipotermiei, întoarcerii sau activității fizice intense;
• senzațiile dureroase se intensifică cu inhalarea și expirația profundă;
• amorțeală a anumitor zone ale pielii, „pielea de găină";
• mâncărime, arsuri, senzație de frig în picioare;
• atac de durere între coaste în timpul mersului;
• senzație ca și cum pieptul ar fi fost strâns de un cerc.

Tratamentul osteocondrozei la domiciliu

Gimnastica si exercitii pentru osteocondroza

Pentru ca efectul gimnasticii să fie eficient, acesta trebuie efectuat zilnic.

• Ar trebui să înclinați capul înainte, încrucișați degetele și apăsați mâinile încrucișate pe zona gâtului. Rămâneți în această poziție timp de 30 de secunde.
• Efectuați mișcări circulare cu capul. În acest caz, vârfurile degetelor ar trebui să fie în mijlocul umărului.

Masajul lobilor urechilor, gâtului și umerilor este foarte eficient.

• În timp ce stați, ar trebui să vă înclinați capul pe spate și să vă îndreptați spatele. Trebuie să apăsați bărbia cu mâna și să vă întoarceți treptat capul la stânga și la dreapta. După fiecare mișcare și întoarcere a capului, ar trebui să țineți apăsat timp de 15 secunde.
• Trebuie să ridicați și să coborâți umerii alternativ și împreună. Cu fiecare schimbare a poziției corpului, trebuie să zăboviți timp de 15-20 de secunde. Trebuie să ridici puternic umerii, astfel încât să ajungă aproape până la urechi. Frecarea coloanei vertebrale (încălzirea) la începutul și la sfârșitul încărcării este necesară.